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    每周菜谱2018..9.10-15

    一周菜谱2018.9/10-9/15

     

    910(星期一)

    中:A: 清蒸肉圆、豆腐烧肉、大白菜粉丝、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    B:红烧鸡爪、青椒炒鸡蛋、炒包菜、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    晚:A:香肠蒸土豆、肉沫粉丝、炒海带、紫菜蛋汤

    B:红烧鸭、土豆烧肉、炒豇豆、紫菜蛋汤

    911(星期二)

    中:A红烧带鱼、花菜烧肉、红烧冬瓜、桔子、西红柿蛋汤

    B:红烧鸡腿、丝瓜炒蛋、炒青菜、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A:三鲜鱼丸、鸡腿菇烧肉、炒菜瓜、西红柿蛋汤

    B:鱼香肉丝、肉烧香干、?#21019;?#30333;菜、西红柿蛋汤

    912(星期三)

    中:A土豆烧牛肉、包菜炒肉丝、麻婆豆腐、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    B:红烧翅根、肉烧油片、炒青菜、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    晚:A:青椒鸡柳、西红柿炒蛋、炒粉丝、紫菜蛋汤

    B:肉夹豆腐、肉烧蒜苗、炒藕丝、紫菜蛋汤

    913(星期四)

    中:A:青椒大虾、肉烧豆腐、炒海带、桔子、西红柿蛋汤

    B:鸡烧鹌鹑蛋、韭黄炒肉丝、红烧茄子、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A:红烧鱼块、木耳炒蛋、炒豇豆、西红柿蛋汤

    B:红烧鸡爪、肉?#33976;?#35910;、?#21019;?#30333;菜、西红柿蛋汤

    914(星期五)

    中:A:青椒牛柳、茭白炒肉片、红烧冬瓜、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    B:宫保鸡丁、蒜苗肉丝、炒土豆丝、紫菜蛋汤

    晚:A:红烧大排、肉?#31456;?#21340;、炒花菜、紫菜蛋汤

    B:红烧翅根、青椒炒猪肝、炒海带、紫菜蛋汤

    915(星期 六)

    中:A红烧肉、肉末茄子、烧黄瓜、桔子、西红柿蛋汤

    B:毛豆米烧鸡、肉片炒生瓜、韭菜炒豆芽、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A:火腿肠三?#30465;?#32905;烧青菜、腌菜千张丝、西红柿蛋汤

    B:红烧尖嘴鱼、花菜烧肉、炒粉丝、西红柿蛋汤

     

     

     

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