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    每周菜谱2018.10.3--7

    一周菜谱2018.10/310/7

     

     

     

     

     

     

     

    104(星期四)

    中:红烧肉 、肉烧土豆、香菇青菜、西红柿蛋汤

     

    晚:红烧鱼块、肉沫粉丝、?#21019;?#30333;菜、西红柿蛋汤

    105(星期五)

    中:A7.5):排骨烧鹌鹑蛋、肉烧菱角、?#21019;?#30333;菜、红烧鲫鱼、炒青菜、炒藕片、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    B7.0):红烧鸭、蒜苗肉丝、麻婆豆腐、香?#19969;?#32043;菜蛋汤

    晚:A6.5):干豇豆烧肉、肉沫粉丝、炒花菜、西红柿蛋汤

    B6.0):红烧鸡爪、木耳炒蛋、腌菜胡萝卜丝、西红柿蛋汤

    106(星期六)

    中:A7.5):红烧鸡腿、青椒榨菜肉丝、炒青菜、红烧肉、炒生瓜、炒花菜、桔子、西红柿蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、肉烧豇豆、炒冬瓜、桔子、西红柿蛋汤

    晚:A6.5)鸡烧土豆、肉烧豆腐、炒海带、西红柿蛋汤

    B6.0):卡烧豆腐、韭黄肉丝、炒菜瓜、西红柿蛋汤

    107(星期日)

    中:红烧肉、肉沫粉丝、红烧豆腐、紫菜蛋汤

     

    晚:清蒸肉丸、肉烧豇豆、炒海带、紫菜蛋汤

     

     

     

     

    欢迎向?#31243;?#25512;荐合适菜类

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