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    每周菜谱2018.11.26-12.01

    一周菜谱2018.11/2612/01

     

    1126(星期一

    中:A7.5):清蒸肉丸、黄瓜炒蛋、雪菜千张丝、鸭血粉丝汤

    B7.0):红烧鸡、肉?#31456;?#21340;、炒包菜、鸭血粉丝汤

    晚:A6.5):梅干菜扣肉、肉末粉丝、青椒香干、鸭血粉丝汤

    B6.0):三鲜鱼丸、肉烧豆腐、?#21019;?#30333;菜、鸭血粉丝汤

    1127(星期二

    中:A7.5):红烧肉、肉烧鸡腿菇、长青菜香干、西红柿蛋汤

    B7.0):红烧鸭、韭菜炒鸡蛋、炒海带、西红柿蛋汤

    晚:A6.5):木须肉、肉烧土豆、炒包菜、西红柿蛋汤

    B6.0):玉米鸡丁、木耳炒蛋、青椒土豆丝、西红柿蛋汤

    1128(星期三)

    中:A7.5):牛肉土豆、肉烧青菜萝卜、炒冬瓜、紫菜蛋汤

    B7.0):回锅肉、肉烧青菜、韭菜豆芽、紫菜蛋汤

    晚:A6.5):水煮肉片、西红柿炒蛋、炒粉丝、紫菜蛋汤

    B6.0):鱼香肉丝、青椒炒香干、炒藕片、紫菜蛋汤

    1129(星期四)

    中:A7.5):排骨鹌鹑蛋、肉烧花菜、千张结烧腌菜、海带蛋汤

    B7.0):白斩鸡、干菜烧肉、炒土豆丝、海带蛋汤

    晚:A6.5):红烧鸡腿、干豇豆烧肉、炒豆芽、海带蛋汤

    B6.0):豆腐丸子、肉末粉丝、炒胡萝卜丝、海带蛋汤

    1130(星期五)

    中:A7.5):红烧猪手、西红柿炒蛋、炒藕片、平菇蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、肉烧香干、炒瓠子、平菇蛋汤

    晚:A6.5)排骨烧腌菜、鱼香茄子、炒笋瓜、平菇蛋汤

    B6.0):火腿肠烩三?#30465;?#32905;烧油片、炒土豆丝、平菇蛋汤

    1201(星期六)

    中:A7.5):红烧狮子头、肉烧瓠子、?#21019;?#30333;菜、海带蛋汤

    B7.0):红烧鸡爪、韭黄炒蛋、青椒香干、海带蛋汤

    晚:A6.5):青椒鸡柳、肉烧青菜萝卜、炒藕片、海带蛋汤

    B6.0):香肠蒸土豆、肉烧千张结、炒包菜、海带蛋汤

     

     

     

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