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    每周菜谱2018.12/3—12/8

    每周菜谱2018.12/312/8

     

    123(星期一

    中:A7.5):红烧肉、肉烧鸡腿菇、炒青菜香干、西红柿蛋汤

    B7.0):红烧鸭、韭菜炒鸡蛋、炒海带、西红柿蛋汤

    晚:A6.5):木须肉、肉烧土豆、炒包菜、西红柿蛋汤

    B6.0):玉米鸡丁、木耳炒蛋、青椒土豆丝、西红柿蛋汤

    124(星期二

    中:A7.5):排骨鹌鹑蛋、肉烧花菜、千张丝烧腌菜、海带蛋汤

    B7.0):火腿肠烩三?#30465;?#24178;菜烧肉、炒土豆丝、海带蛋汤

    晚:A6.5):红烧鸡腿、豇豆烧肉、炒豆芽、海带蛋汤

    B6.0):豆腐丸子、肉沫粉丝、炒胡萝卜丝、海带蛋汤

    125(星期三)

    中:A7.5):红烧猪手、西红柿炒蛋、炒藕片、平菇蛋汤

    B7.0):红烧鱼块、肉烧香干、炒包菜、平菇蛋汤

    晚:A6.5):排骨烧腌菜、鱼香茄子、炒笋瓜、平菇蛋汤

    B6.0):红烧鸡翅、肉烧油片、炒土豆丝、平菇蛋汤

    126(星期四)

    中:A7.5):清蒸肉丸黄瓜炒蛋麻辣豆腐鸭血粉丝汤

    B7.0):白斩鸡、肉?#31456;?#21340;、炒包菜、鸭血粉丝汤

    晚:A6.5):梅干菜扣肉、肉沫粉丝、青椒香干、鸭血粉丝汤

    B6.0):三鲜鱼丸、肉烧豆腐、?#21019;?#30333;菜、鸭血粉丝汤

    127(星期五)

    中:A7.5):牛肉土豆、肉烧青菜萝卜、炒冬瓜、紫菜蛋汤

    B7.0):回锅肉、肉烧青菜、韭菜豆芽、紫菜蛋汤

    晚:A6.5)水煮肉片、西红柿炒蛋、炒粉丝、紫菜蛋汤

    B6.0):鱼香肉丝、青椒炒香干、炒藕片、紫菜蛋汤

    1208(星期六)

    中:A7.5):红烧狮子头、肉烧莴笋、?#21019;?#30333;菜、海带蛋汤

    B7.0):红烧鸡爪、韭黄炒蛋、青椒香干、海带蛋汤

    晚:A6.5):青椒鸡柳、肉烧青菜萝卜、炒藕片、海带蛋汤

    B6.0):香肠蒸土豆、肉烧千张结、炒包菜、海带蛋汤

     

     

     

    欢迎向?#31243;?#25512;荐?#40092;?#33756;类

     

     

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